Respiră cu inima ta de Superfemeie

Atelier de dezvoltare personală pentru femeia care vrea să-și înțeleagă emoțiile, să se reconecteze cu ea însăși și să învețe să respire prin tot ceea ce trăiește.

Ai grijă de toți, dar când ai grijă de tine?

Poate ești obișnuită să fii puternică, să găsești soluții, să mergi mai departe și să fii acolo pentru cei pe care îi iubești.

Dar, uneori, în spatele acestei puteri se ascund emoții pe care nu ai avut timp să le asculți.

Furie.
Tristețe.
Teamă.
Vinovăție.
Rușine.
Dezamăgire.
Sau poate dorința de a fi, pur și simplu, tu.

„Respiră cu inima ta de Superfemeie” este un atelier creat pentru tine, femeia care simte că este timpul să se oprească puțin și să se întoarcă spre ea.

Pe parcursul a 14 întâlniri, vei explora 12 emoții și vei descoperi ce vor să-ți transmită acestea despre tine, despre nevoile tale și despre felul în care trăiești relația cu tine și cu ceilalți.

Nu vom încerca să eliminăm emoțiile.

Vom învăța să le observăm, să le înțelegem, să le simțim și să le exprimăm într-un mod sănătos.

Pentru că o emoție nu este o slăbiciune.

Este un mesaj.

În cadrul atelierului vei avea ocazia să:

• îți recunoști mai ușor emoțiile;

• înțelegi ce se află în spatele lor;

• observi felul în care emoțiile se manifestă în corpul tău;

• descoperi ce nevoi se ascund în spatele emoțiilor;

• înveți să îți asculți mai atent vocea interioară;

• exersezi exprimarea emoțiilor și a limitelor;

• îți oferi mai multă blândețe și acceptare;

• creezi un ritual simplu de conectare cu tine, pe care să îl poți continua zi de zi.

14 întâlniri. 12 emoții. O călătorie către tine.

Programul începe cu o întâlnire de inițiere, continuă cu 12 întâlniri dedicate emoțiilor și se încheie cu o întâlnire de integrare, în care vei descoperi cum poți transforma lucrul cu emoțiile într-o practică zilnică.

Vei avea la dispoziție exerciții de autocunoaștere, reflecție, respirație și practici pentru acasă, astfel încât ceea ce descoperi în cadrul atelierului să poată fi dus și în viața de zi cu zi.

Pentru că Superfemeia nu este femeia care poate tot.

Este femeia care își permite să se oprească.

Să respire.

Să simtă.

Să se asculte.

Și să se aleagă și pe ea.

Respiră. Ascultă-ți inima. Întoarce-te la tine.